6 000 entorses de la cheville se déclarent par jour. Mais que ne faut-il surtout pas faire au moment T ?

Les entorses sont fréquentes, surtout chez les femmes de 15 à 40 ans et à une fausse réputation de gravité Dans l'immense majorité des cas (90%), elles sont relativement bénignes. Et pour rétablir au mieux votre cheville, avant de passer par des soins, il faut éviter un maximum les comportements parasites au moment T.

Voici des exemples d' erreurs à bannir:

- Se tester : bien que vous vouliez jouer la « forte », même si la cheville est peu douloureuse, stoppez immédiatement l'appui.

- Prendre immédiatement des anti-inflammatoires :  Ils vont empêcher le corps de nettoyer les tissus abîmés. Il faut généralement attendre 5-6 jours sinon cela va compromettre la cicatrisation. En attendant, des médicaments comme le paracétamol feront largement l'affaire pour calmer la douleur.

- Consulter un soignant: l'idéal est d'attendre 5 jours, temps nécessaire pour observer un mieux

- Vouloir à tout prix chausser le pied : au contraire, ne portez pas de chaussure jusqu'à ce que la cheville ait dégonflée et que vous puissiez marcher normalement

- Refuser les béquilles: au contraire ne posez pas le pied jusqu'à ce que vous soyez capable de marcher sans boiter et sans douleur

- Interrompre votre activité : au contraire allez au travail, sortez, reprenez vos études. Le béquillage permet d'accélérer le système veineux et lymphatique afin de ralentir le gonflement.

Comments

[Mylan Davidson]

Bonjour administrateur du blog et à tous ceux qui lisent ceci, je m'appelle Mylan de France, on m'a diagnostiqué un cancer de l'herpès et de la leucémie à l'âge de 24 ans, et cela dirige ma vie jusqu'à ce que je connaisse le centre à base de plantes Dr K-1 - heureusement après avoir bu Les médicaments à base de plantes Dr K-1 pendant deux semaines, je suis complètement guéri, ce qui m'a vraiment aidé maintenant, je n'ai plus de limite à ce que je fais massivement. J'avais deux emplois, un à temps plein et un à temps partiel, je m'occupais de mon cheval et j'aidais aussi des amis avec leurs chevaux. Depuis, j'ai dû accepter que je n'ai qu'un seul travail (prendre soin de ma santé) et continuer à m'occuper de mon cheval avec de l'aide... Le Dr K-1 guérit également toutes sortes de maladies chroniques et de maladies comme l'herpès, le VIH/sida, Cancer, maladie rénale, maladies du foie, hépatite, lupus, VPH, diabète, MPOC et autres problèmes de santé que tout le monde peut avoir dans son corps. Le Dr K-1 utilise sa phytothérapie pour soigner ces maladies.

Visitez son site Web à base de plantes www.drk1healingcentre.wordpress.com ou envoyez un e-mail à drkhiriaherbalcure@gmail.com Numéro Whats_app +2347084710828 C'est une maladie que je ne souhaiterais pas à mon ennemi.

Merci.,,,,,,,